Elixir d’une année 2013/2014

C’est devenu un rituel depuis cinq ans!

En cette fin du mois de Février où le chiffre 27 me fait prendre conscience que les années passent bien trop vite,

voici donc la version 2013/2014 de mes plus beaux moments de course à pied :

Je me suis encore bien fait plaisir sur cette saison, avec comme cadre principal, l’agglomération grenobloise. Avec, un peu de neige qu’il aura fallu chercher du coté de Chamrousse, quelques sorties mémorables avec le Taillerfer Trail Team, et un parcours sur la station Trail de Villard de lans, les seules images hors département seront celle des vacances d’été du cote du Cap d’Agde.

Bref, une vidéo 99% Iséroise 🙂

Pour ceux qui aura ratés les éditions précédentes :

2009/2010

2010/2011

2011/2012

2012/2013

Ce soir, j’ai partagé un morceau de Romage avec le TTT

L’entrainement du Taillefer Trail Team de ce jeudi soir avait lieu sur un de mes parcours favoris, alors je ne pouvais louper ça 😉

Romage nuit
400D+ pour 3.5km

Le temps etait bien tempétueux, et le Foehn a soufflé fort, faisant monter les températures à plus de 13°c à 18h30.

Je ne pouvais faire la montée à leur rythme, de plus, ils partaient d’Echirolles.  Alors,  je suis parti  de la maison un bon 1/4 d’heure avant eux, à mon rythme.

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Etant plutot du matin, j’avais un peu d’appréhension à partir seul pour un première fois dans cette zone, de nuit. J’y aurai bien croisé quelques personnes au bas de la colline, ensuite, la montée étant raide et inaccessible en voiture, c’est plutôt calme à cette période de l’année.

Une superbe montée avec quelques moments de frontale éteinte, il faut dire que la lune est presque pleine aujourd’hui, et que le ciel s’est déchiré par moment.

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Arrivé à Romage, j’ai un bon point de vue sur la montée, et je ne pourrais donc pas les louper..Mais le doute m’envahis. Peut être qu’ils ont changé de programme, le temps étant incertain, et voyant l’heure tourner, je me dis que même si ils ne montent pas, ils m’auront permis de faire une belle sortie nocturne!

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Lorsque je prend la décision de redescendre, je vois deux frontales qui grimpent..ça ne peut, vu l’allure, être que des VTT, ou alors le Mayou, pour l’avoir déjà vu à l’œuvre de nuit dans la « Franche verte » 😉

Je pars à leur rencontre. Pas manqué! Lamiricoré et le Mayou arrivent à fond, se tirent la bourre!

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Le reste de la troupe arrivera au fur et à mesure, dont Robin et Ismael.  Bien content d’être déjà ici..J’aurais bien eu du mal à les suivre dans  la montée!

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Après 5′ de récup. on décide d’aller tous ensemble jusqu’au belvédère pour quelques mètres de D+ supplémentaires. Puis retour en groupe. Je suis bien content d’avoir fait cette « sortie rituelle » en mode nocturne. Je découvre encore une « énième » facette de ces 3.5km , avec toujours les même paysages, mais vu d’une autre façon. Je ne pense pas que j’aurai eu le courage d’aller si haut de nuit et seul.

Voila, le TTT m’entraine et me motive moi aussi…. mais à mon rythme!

Un peu comme pour les JO :  L’important c’est de participer! non? 😉

Worldrun : Courir ensemble à des milliers de kilomètres

worldrun

Voila une course pour le moins originale! J’adore le concept…Et je me souviens de cette belle expérience de partage que j’avais eu avec mon ami canadien Luc il y a quelques années déjà..

Ici c’est pour la bonne cause!

De plus chacun court la distance qu’il veux…Ou plutôt qu’il peux! 😉

Voila le principe :

« le concept du Wings for Life World Run est inédit dans le running et dans le sport. Les itinéraires seront définis à l’avance mais les participants ne devront pas courir une distance particulière. Contrairement aux courses traditionnelles, c’est la ligne d’arrivée qui chasse les coureurs et non l’inverse. Vous savez où vous commencez mais vous ne savez pas où vous vous arrêterez. Comment ça marche ? Une demi-heure après le départ du premier coureur, les voitures officielles quittent simultanément la ligne de départ à la poursuite des participants. La vitesse accélère à intervalles réguliers selon un programme prévu en amont. Dès qu’une voiture dépasse un coureur, la course s’arrête pour lui et l’heure est venue de rejoindre le point de départ pour faire la fête avec les autres concurrents. »

Les frais d’inscriptions sont un peu cher, mais 100% des recettes de cette course iront à « Wings for Life », fondation finançant la recherche d’un traitement des lésions de la moelle épinière.

Petite déception tout de même, car pour nous Français, il faudra se diriger du coté de la Bretagne à Hennebont…Difficilement accessible pour tous..

Mais rien ne nous empêche ce jour là de participer individuellement, ou en groupe, à cet événement : Il suffira de chausser ses baskets à 12h00 le 4 Mai 2014 et  d’aller courir en pensant que des milliers d’autres personnes dans le monde seront dans le même état d’esprit.

Je serais surement de ceux là! Et vous?

Un pas en avant dans le passé

Le midi, la solution pratique pour aller courir à Grenoble, c’est le stade Bachelard.

Entre piste et parc, tout est à disposition pour faire du bon travail.

Mais ici il y a quelques années le décor était bien différent…

67 ans séparent ces deux photos mises en parallèle. (pas si simple à faire d’ailleurs)

J’adore faire ces petits comparatifs..D’autres sont en préparation..

Voila donc où j’aurai couru en 1947 :

 bachelard 1947

On notera ici que le stade Lesdiguières (en bas à gauche), fief du FCG, était déjà présent. Ainsi que le petit plan d’eau au milieu de notre parcours actuel. Par contre la route principale rejoignant l’autoroute en bordure de l’Isère était elle inexistante.

1947, c’est l’année de naissance de ma maman. Que de changements en si peu de temps!

J’ai découvert dernièrement cette superbe chanson d’Alain Souchon, à ses début, parlant d’un monde « qui change de peau » :

On notera que le bâtiment principal existait déjà et qu’un semblant de stade de foot apparait clairement.

stade bachelard 1947

stade bachelard 2014

Tant d’urbanisation en si peu de temps..C’est un peu effrayant je trouve..

Et ce que cette évolution va suivre le même rythme effréné? Et qui sait ce qu’il restera de ce parc dans 67 ans.

Peu de chance à 111 ans d’être encore là pour vous en parler, à moins que d’ici là, les progrès de la médecine nous fassent tous devenir centenaire ; Mais c’est pas ça qui solutionnera le problème de l’urbanisation…Bien au contraire 🙂

Mon contre-bilan 2013

FAILED

C’est le moment des bilans! Et ceux qui me connaissent un peu savent que je suis bien placé pour le savoir! 😉

Alors, vu mes « non performances » et mes « non compétitions » de cette année, je voulais, à contre courant, vous présenter le top de mes « loupés » 2013  :

  • Ma sortie la plus courte :

plus petit parcours

  • Mes plus belles photos ratées :

1- Route du Fort de Montavie (27/01/2013)

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2- Tente au Mont St Loup -Cap d’Agde- (28/08/2013)

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3- Romage -Montée au fort des 4 seigneurs- (24/11/2013)

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billet le moins vu

  • Mon billet inachevé : (brouillon du 03/04/2013)

lap ou stop c

Voila en résumé mes « contres performances » pour cette année écoulée 🙂

Mes objectifs 2014 :

Courir plus longtemps…..Faire du tri dans mes photos…..Supprimer ce brouillon aujourd’hui sans intérêt, et surtout je vais continuer à faire ce que  fait  depuis  toujours : Courir à MON rythme, seul ou en compagnie de ceux que j’aime,  pour LE plaisir de courir, et partir à la découverte de nouveaux itinéraires, qui me ferons voyager, sans forcement aller bien loin.

Chacun étant différent, je vous souhaites de voir se réaliser tous vos vœux les plus chers (records, courses, reprise après blessure, etc..)

Bonne Année à tous!

Quel trail pour cet été 2014?

Les vacances de Noël,  voila le bon moment pour penser à ce que l’on va faire cet été non?

Vous vous imaginez déjà en short et T-shirt sous un beau soleil en pleine nature.

Oui mais où aller?

Où peut on trouver un endroit unique en Europe et qui offre des paysages à couper le souffle?

Direction l’Isère, avec pour point d’orgue le week end du 19 et 20 juillet 2014.

Pourquoi me direz vous?

  • Pour ça!

Avec le TPM, vous vivrez un moment inoubliable avec des parcours, concocté par le Taillefer Trail Team, qui vous en ferons voir de toutes les couleurs :

  • Les bleus du ciel et de l’eau du barrage,
  • les verts des forets et alpages,
  • le gris des passerelles,
  • le noir anthracite de la mine image,
  • et tout le mélange des couleurs des fleurs de nos montagnes.

reco trail des passerelles le 06 juin 2013 cap (59)

Alors pour faire ce beau voyage, c’est par ici :

trail passerelles 2014

Et avant le 31/12/13 vous bénéficiez d’un tarif préférentiel.

Vous n’avez pas cliqué?

Et pourtant je sens que vous êtes à deux doigts de le faire.

Qu’est ce qui pourrait bien vous faire changer d’avis…..Voyons…

Une étape de montagne du Tour du France, le même week end, ça vous dit?

Le vendredi 18 juillet,  vivez la dernière montée de la 13 étape entre Grenoble et Chamrousse :

tour de france

Alors, ça ferait pas un beau week end ça? Et pourquoi pas plus…

Beaucoup d’autres choses sont à faire dans un rayon de 30km autour du Trail des passerelles du Monteynard.

Randonnées, via ferata, musées, Baignades, etc.. Ce ne sont pas les activités qui manquent par ici.

Le conseil général à d’ailleurs mis en place une carte interactive : Isére Outdoor regroupant tout les sports praticables dans le département.

D’autres liens peuvent vous aider à organiser une belle semaine Isèroise :

http://www.grenoble-tourisme.com/

http://www.isere-tourisme.com/

http://www.grenoble-montagne.com/

Bon maintenant il ne vous reste qu’une chose à faire :

trail passerelles 2014

Bonne vacances de fin d’année à tous,

et rendez vous le  20 juillet 2014 🙂

Mon 1/2 Festitrail d’Autrans

A l’heure où de nombreux coureurs vont venir nous raconter leur nuit de la SaintéLyon, moi je voulais juste vous faire part de mes 7km et 200D+ parcouru ce dimanche matin du coté d’Autrans. Oh, rien de bien exceptionnel me direz vous. Mais chacun son objectif en course à pied. Pour moi, je ne suis pas à la recherche de l’exploit, je veux juste vivre des moments forts et être en harmonie avec la nature. J’ai la chance (et ça m’arrange bien) d’obtenir ces sensations en quelques kilomètres seulement. Ce parcours j’aurais pu le faire hier avec 500 coureurs, mais j’ai pris 1000 fois plus de plaisir à le vivre en mode « seul au monde » ce matin, dans cet espace « canadien », à mon rythme, sans le stress du chrono.  Avec entre les oreilles quelques morceaux choisis dont celui ci :

Je crois que c’est comme ça que je vois et vis la course à pied :

Des petits moments de plaisir mis bout à bout qui me font avancer et rester vivant…

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(Cette sortie correspond à la moitié du 12km du Festitrail d’Autrans 2013)

Du Trail aux 15 éme Rencontres du Cinema de Montagne de Grenoble

cine

Voila, accrochez vous! Le Teaser des 15 ème rencontres du cinéma de Grenoble qui aurons lieu du 18 au 22 Novembre prochain vient de tomber!

Cette année encore, le trail est  à l’honneur parmi de nombreux autres sports liés à la montagne.

tout d’abord  Anton Krupicka, sera sur la scène du Summum le lundi 18 pour présenter :

  • In the High Country

Le jeudi 21, ça sera la fête avec deux films à la suite, puisque :

Sébastien Montaz sera là pour :

  • A Fine Line

Malheureusement cette année pas de Kilian Jornet comme ça avait été le cas il y a deux ans 😉

Suivra :

Tout le reste ne sera  que pur bonheur, base jumpers, highliners, grimpeurs, alpinistes, escaladeurs..Bref de quoi nous faire rêver, dans une salle de plus de 3000 spectateurs, et toujours pour la modique somme de 0€!!

Je vous laisse consulter tout le programme ici.

J’ai hâte d’y être!

3ème cap : la réserve naturelle

Alors qu’en ce 11 Octobre, l’hiver frappe déjà à notre porte, je vous ramène quelques mois en arrière, à une époque où le soleil était encore bien haut dans le ciel pour cette troisième et dernière sortie au Cap d’Agde. Après « les plages » et « la montagne« , cap aujourd’hui sur la réserve de Bagnas.

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Je serais parti bien tôt ce matin là, et pour allonger un peu la sortie, j’aurai choisi de rejoindre dans un premier temps les bords de plage :

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Un vrai plaisir à cette heure!

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Les premiers rayons du soleil viennent éclairer ce passage en chicanes crée par la forme originale de ces pins.

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Il me faut maintenant longer la route avant d’arriver au début de la Réserve, où après avoir un peu jardiné, un joli sentier semble vouloir m’emmener en pleine nature. Bien qu’ayant passé des fils barbelés couchés au sol, je continue quand même..

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Mais, on ne parle pas de Nature au Cap d’Agde sans parler de Naturisme 😉

Plus je m’engage et plus je me rends compte que je me rapproche du Village Nudiste..

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Ce n’est pas le but de la sortie, et ne voulant pas passer pour un voyeur, et finir au commissariat,  je me restreins à faire demi-tour pour trouver le bon chemin.

Me voila enfin « sur le droit chemin »…moins sauvage puisque goudronné, et a ce moment là le soleil frappe le phare du mont st Loup semblant vouloir me dire : « Reviens par ici! »

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Je ne céderais pas à cet appel!!! Je continue cette « piste cyclable » tracée en plein cœur de la réserve.

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Un regard derrière moi, et la ville n’apparait plus..Quelle surprise de trouver cet endroit à quelques kilomètres de cette station balnéaire qui abrite plus de 250 000 habitants durant la période estivale!

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Malheureusement tout a une fin puisque cette piste mène à la périphérie d’une  2×2 voies bien triste, où je décide de faire demi-tour pour réintégrer cette réserve naturelle.

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Sur le retour encore le mont st loup..Quand même bien petit pour un ancien volcan!

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Je finis comme d’habitude par la plage..Personne en vue…

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J’abandonne alors ici tout le superflu….Et pars pour un « ptit run » minimaliste 🙂

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Ah! je vous vois venir, bande de vicelards!!! Mais moi je cours en musique….Alors il fallait bien que j’accroche mon baladeur quelque part!!! 😉

Et comme vous pourrez le constaté j’ai couru sur la plage coté « habillée » du Cap d’Agde!

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Voila pour cette dernière sortie « vacances ».  Grâce à la C.A.P j’aurai découvert toutes les différentes facettes de cette station balnéaire…Il me manquait peut être une sortie, dirons certains :

« La nocturne »!

Il parait qu’il y a une toute autre « faune » à découvrir dans certaines « réserves » beaucoup plus bruyantes…mais tout ça n’est plus de mon age…

aout 2013

Un portage à la carte!

Voila bien longtemps que je cherchais un portage léger et modulable.

Et c’est juste avant les soldes chez Koodza Chambéry, que je suis tombé sur cette promo :

ceinture koodza

Vu le prix, je n’ai pas hésité, puisqu’à décathlon la même ceinture avec seulement 2 bidons est à 19.95€.

Et c’est exactement ce que je voulais!

Quatre bidons de 110ml à scratcher où l’on veux sur la ceinture.

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Et enfin la possibilité de ne pas avoir forcement un bidon de 500ml collé dans le dos pour une petite sortie derrière la maison.

De plus au niveau rangement rien a redire. Une première poche zippé externe qui peut contenir facilement un paquet de mouchoirs, des clefs ou autre.. Des petits segments élastiques pour des gels.

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Pour ma part, j »y clipse mon apple shuffle sans soucis  😉

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Cette première poche s’ouvre et à son revers on trouve un emplacement pour quelques informations personnelles qui peuvent être bien utiles. (sous cette photo, j’ai glissé le numéro de téléphone de la personne à prévenir en cas des soucis..Sait on jamais)

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Voici donc maintenant une deuxième poche zippé plus grande qui accueil mon téléphone portable. (mais vous n’y mettrais pas un i-phone 4s)

Vous remarquerez aussi la fonction « porte dossard », dont je ne devrais pas avoir utilité pour le moment. 😉

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Après l’avoir testé sur plusieurs sorties, j’avoue qu’elle répond  à mes attentes.

Je suis même sortie (avant la canicule) avec un seul bidon, et lorsque l’on est en ville on peut toujours faire le plein aux fontaines. D’ailleurs il y a une appli. « Eaupen » (en cours de développement) pour ça!

Et même sans bidon, l’hiver, grâce a cette ceinture, on peut avoir sur soi son portable et quelques affaires personnelles..Combien de fois suis je sorti avec mon porte bidon sans bidon, juste  pour avoir de quoi ranger mes clefs et mon téléphone.

Petit point négatif qui est relevé d’ailleurs par d’autres utilisateurs, la ceinture tourne parfois d’environ 10 à 15cm, mais pas plus. Rien de bien gênant, en tout cas à mon allure 😉

Pour ma part je n’ai jamais perdu de bidons en route.

Enfin, rien a dire par rapport au prix, et je trouve le concept bien étudié. On peut rajouter aussi des portes bidons plus grands et des poches de rangement.

En tout cas si vous cherché un petit portage c’est un bon produit.

Je rajoute que ce billet n’est pas sponsorisé,  Je voulais juste vous faire part de mon expérience.