A l’heure où de nombreux coureurs vont venir nous raconter leur nuit de la SaintéLyon, moi je voulais juste vous faire part de mes 7km…
C’est Bon ça!
Voila la sortie exceptionnelle! Celle qui vient d’on ne sait où et que l’on souhaite à tous le monde 😉 15km, rien d’extraordinaire dirons certain. Mais…
Une montée en grandes orgues
Ce dimanche matin c’est à 8h15 que j’ai pris le départ pour une » énième » montée au fort des 4 seigneurs. La température est de 10°c…
Sortie nocturne mystique
Retour sur 2010 plus précisément le 27 décembre avec une dernière sortie de l’année de nuit à la frontale . 7km et 100 D+ C’était…
Ne me demandez pas pourquoi…
Ne me demandez pas pourquoi, mais hier je suis tombé par hasard sur cette vieille chanson O GRINGO de Bernard Lavilliers, et aujourd’hui, lors de ma…
Flash back
Cette semaine s’achève avec deux sorties au compteur. Jeudi avec Lamiricore.Il m’aura fait tenir 1h10 tout en papotant! Vendredi je rajoute 50′ en endurance. Toujours…
interlude musical
Juste en passant……… Si vous avez suivi l’émission NOUVELLE STAR de l’année dernière vous n’avez pas pu rester indifférent (on aime ou on aime pas)…
De la musique 100% gratuite et legale
Un site où après inscription on peut télécharger des MP3 et WMA contre la visualisation d’une publicité en plein écran. Une bonne partie des derniers…
SADE LE RETOUR
Elle nous revient apres dix ans d’absence avec un single « soldier of love » et un nouvel album pour le 08 Fevrier 2010!! Un de mes…
Wax Tailor
Juste pour vous présenter un groupe Wax Tailor qui m’accompagne dans mes sorties montagnes, et dont certaines chansons passent en boucle… surtout dans les descentes…
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