Vinvin20
Passage en mode compétition!
Retour sur dimanche dernier où je participais au Tour de Comboire un petit Trail de 11km et 240D+. Un jour exceptionnel pour moi, car mes rendez vous avec la compétition se comptent sur les doigts de la main. Ce tour je le connais bien pour l’avoir pratiqué mais « en mode Vinvin20 » comme disent certains! La…
Défi : Le tour du Vercors en 7 jours
Réaliser le tour du Vercors en Trail,soit 350 kilomètres et 14000D+ en sept jours : C’est le défi que c’est lancé Timothée Nalet. Départ prévu dimanche 15 mai de St Nizier. Avec une première ascension au sommet du Moucherotte. Il va emprunter les sentiers de la Grande Traversée du Vercors. Voir son programme ici Magnifique Teaser!…
Mon avis sur les T-shirts Columbia
Après Michael et Lexel , à mon tour de donner un avis sur les deux T-shirt Columbia remis à quelques membres du TTTrail début Mars. J’ai bien évidement utilisé en premier : le Columbia Fluid run half zip qui est un manche longue. Il m’a accompagné sur plusieurs sorties, principalement les sorties du dimanche matin…
Pour en finir avec Avril
Retour sur la semaine écoulée après un weekend de Pâques chargé en graisses saturées, J’ai repris lundi matin le chemin du Fort de Montavie pour 11km et 300D+. Oui l’accès est interdit mais rien n’empêche d’y aller…Alors.. Petit autoportrait dans le lavoir du village Arrivé au Fort, je constate que le site se dégrade de…
Portes du Vercors fermées, portes de l’Oisans ouvertes
Cette semaine a commencé mardi midi avec une sortie au stade Bachelard avec Nino, membre du TTTrail. Petit footing d’une heure à un peu plus de 10,5 km/h. On avait tout les deux mis nos beaux t-shirt, lui en version beige et moi en version blanc immaculé…. Immaculé par pour longtemps…. De retour aux vestiaires…
23 ème randonnée du SIPAVAG
Aujourd’hui avait lieu la 23 ème randonnée SIPAVAG (Syndicat pour la Protection et l’Aménagement des franges Vertes de l’Agglomération Grenobloise). Deux fois par an (printemps et automne) ce syndicat organise une sortie gratuite afin de faire découvrir le réseau péri urbain de chemins et sentiers aux alentours de Grenoble. Et cette année c’est sur un…
Equation S-1
S-1 = 2x10x(30/30)+2x(300D+)+(520D+/2H x ACCOMP.MDP) Trouvez les deux inconnues « S » et « D » . Vous avez 1 heure.. Bon, je vous aide un peu…. : La semaine dernière (S-1), j’aurai effectué 4 sorties. -Mardi midi aura été une séance de fractionné 30/30 avec 2 séries de 10 en compagnie de Nino . Tout se passe plutôt…
Une montée en grandes orgues
Ce dimanche matin c’est à 8h15 que j’ai pris le départ pour une » énième » montée au fort des 4 seigneurs. La température est de 10°c . Je pars en cuissard et T-shirt manche longue Fluid Run Half Zip de chez Columbia. Pour la deuxième fois, je teste une montée avec un accompagnement de musique classique.…
En Avril…fait ce qu’il te plait…En Mai on verra bien!
Cette semaine à commencée par une sortie fractionnée (10×30/30) après 40′ avec un ami coureur que je n’avais pas revu depuis longtemps. Arnaud, quant à lui avait programmé des 1min et 30′ de recup..on s’est loupé….de toute façon je pense qu’avec lui j’aurai été dans le rouge… Jeudi midi repas avec notre champion du TTTrail…
L’écho Trail du jour :
Petite sortie de 45′ cette après midi au dessus de la maison vers 17h00, et petit » COUCOU » à tous ceux qui ont participé aujourd’hui à l’Ecotrail : LE TWIN SANTE 18km Noostromo , Running Newbie , Sebrom , Laquathus et Courirpiedsnus SUR LE 50km: Maya , Cédric et Djailla Et Pendant que j’ecris ces…