Retour sur la fin de semaine dernière.
Avec une sortie nature « 12/14 » jeudi :
no images were found
et un petit footing vendredi avec Michael, en récup. de retour du « Gap en cime ».
Samedi, préparation et début des vendanges chez mes beaux parents en Savoie du côté de Chambéry.
Le week-end prochain, je serais droit dans la pente!!! Un bon entrainement pour muscler les cuisses!
Voir la GALERIE FLICKR.
Aujourd’hui retour au stade Bachelard.
Je retrouve Michael et Arnaud.
Après échauffement : tous en piste pour des 200m.
Lamiricoré part à son rythme.
Pour ma part ça sera 3 séries de 6 x 200 entre 45 » et 42 ». La récup. c’est fait en marchant 30 ».
Puis on finit tous ensemble pour 20 min. tranquille. Une bonne séance pour démarrer la semaine!
Répondre à Greg Annuler la réponse