course a pied
Encore plus « FORT »
Dimanche matin petit circuit de 10 km ( 530m D+) en boucle afin de varier un peu l’effet « aller/retour » par le même itinéraire, avec encore des Fortifications (Fort du Murier et ses Batteries Hautes). Je n’avais jamais fait la montée par ce coté ,et après un départ au plat sur près de 1km, la pente…
I’m running in the rain….
….Just running in the rain What a glorious feeling I’m happy again!! Hier, après un rapide coup d’œil à la météo, je prépare mes affaires, sans oublier le K-way et la casquette. A midi, la pluie bas sont plein, mais je reste déterminé! A mon arrivée à Bachelard, j’ouvre mon parapluie (histoire de ne pas…
Dernière sortie du mois
Ce matin, soleil et froid (-5°c) pour la dernière sortie de Janvier. Direction le Fort de Montavie : 5.3km de montée et 375 D+ en 43′. Retour même itinéraire en 28′. Le départ se fait à l’ombre et le sol est bien gelé! Même si le soleil fait vite son apparition…il ne réchauffe pas beaucoup!!…
La revanche…
Rester sur ma fin lors de ma sortie de la semaine dernière, où lors de la prise du fort de Montavie, la pluie m’avait fait rebrousser chemin et je n’avais pu donner l’assaut final, aujourd’hui c’est du cote des 4 seigneurs que je me suis vengé !!! 6 km de montée et 700m D+ pour…
Encore un nouveau concept d’amorti
La marque américaine sort la Glycerin version 8, avec un nouveau concept. voir la vidéo : » Un amorti sur mesure : Le matériau devient plus dur ou plus mou selon la force exercée. Technologie d’amorti innovante qui s’adapte à chaque foulée et vous fait bénéficier en permanence de l’équilibre parfait entre rembourrage et soutien.…
sous la pluie…
Après la sortie neige de la semaine dernière, ce matin, départ 8h15 pour le fort de Montavie. Mais la pluie aura raison de moi, et je m’arrêterai « au belvédère ». A/R 9.6 km et 200D+ en 1 heure. Bien plus difficile de progresser dans « la patchoque » que dans la neige…. La croix d’Eybens : Le dernier…
Mon mini Trail blanc
Petit délire ce dimanche en pensant à Lexel et Lamiricoré……… Dimanche matin à 8h30 était donné le départ de « Mon mini trail blanc ». 13km dans la poudreuse 100m D+ entre St Martin d’ Hères et Échirolles. Pas grand monde au depart, il faut dire qu’entre le Trail de Meaudre et celui de Serre Chevalier les…
05 Janvier 10
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Première sortie 2010
Ce matin départ pour ma sortie « classique » du dimanche matin : Fort des 4 Seigneurs 13km A/R et 700m D+ Des difficultés à la montée….les fêtes sont passées par là… Sachant que la température serait négative, j’ai voulu tester le Camelback au Thé Chaud. Mauvaise idée! Pas de problème de formation de glace dans le…
Je n’ai pas pu resister !
Hier, plusieurs facteurs mon incités à sortir ce matin : 1- Voltarene et doliprane ont eu raisons de mon dos 2- La meteo annonçait un temps clair avec une neige fraichement tomber la veille 3- L’amiricoré m’a motivé en parlant des Yaktrax (c’etait le jour où jamais) Comme il le dit dans son billet ,…
