Le dimanche 6 septembre je suis tenté par :
le 10 km de Grenoble
N’ayant jamais couru cette distance.(ça me ferait une référence)
et le Cross des chioures (st Pancarsse) 13km dénivelé (?)
le parcours tracé en rouge ici
Catégorie : course a pied
Activasport
De passage à Chambéry cet après midi, je suis aller faire un tour chez ACTIVASPORT.
Je m’attendais à un magasin beaucoup plus grand..Les prix sont élevés..mais le vendeur était sympa et compétant.
Les Batteries Hautes du Murier
Ce matin 8h petit tour du coté du Murier et plus précisément aux Batteries Hautes.
Un peu plus de 9km et 360m D+
Pas pu monter sur mon promontoire…les moutons ont pris ma place!!!
Fort de Montavie
Montée au Fort de Montavie, retour Eybens 01h10 pour 11km et 400D+
Bonnes sensations, malgré une semaine sans CAP.
Calculs en direct
Sur cette page du « fechain athletique club » , que j’utilise depuis plusieurs années, de nombreux calculs en ligne concernant la CAP.
c’est ici :
Pratique, non ?
bracelet pour course
Le site de Running Brooks nous propose un calculateur de temps intermédiaire,
et son impression sous forme de bracelet.
Très pratique pour les courses..ça permet de ne pas partir trop vite!!
http://www.brooksrunning.fr/395989/71/fr/index.php?page=calculator
19 juillet 2009
Sortie dominicale , départ 7h30 pour les 4 seigneurs par Romage, puis route jusqu’au fort.
700m D+
Peu de monde a cette heure… a part une biche et un lapin….et mes copines les vaches qui ne me regardent même plus passer…
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