course a pied
Fort de Montavie
Dimanche matin, A/R au fort de Montavie (Bresson) : 10 km et 430m de D+ en 1h08 un peu d’histoire : Sa construction à débuté en 1873, pour s’achever en 1879. Situé à 544 mètres d’altitude, à cheval sur les communes de Bresson et de Brié-et-Angonnes, le fort de Montavie totalisait une superficie totale de…
Changements de vitesses
La réparation de ma boite de vitesse est prévue courant semaine prochaine, après plusieurs rdv et tractations afin que Renault prenne en charge une bonne partie de ma facture ! Pour une voiture de moins de 4 ans et 58000km (diesel)..je trouve ça normal!! Midi, retour à Bachelard : après 20 minutes de tchatche, tous…
CE WEEK END
Comme chaque année « les virades de l’espoir » Tout le programme de Grenoble au parc Mistral ci dessous : Cliquer sur les photos plusieurs fois pour les voir en plus grand
C’est reparti !!
Après 10 jours d’arrêt, c’est reparti ce matin, avec un petit parcours du coté de Montavie. PHOTO 1 : Au 2ème km une bonne partie de chemin a été goudronnée….la « ville » gagne encore un peu plus sur la « campagne ».. Arrivé au Belvédère, petite discussion avec un habitant du coin qui surveille ses moutons et chèvres.…
quand la campagne côtoie la ville…
La métro nous présente les Franges Vertes de Grenoble. C’est pas les endroits qui manquent pour courir..il y en a pour tout les gouts : A vous de choisir : La plaquette des espaces naturels de l’agglo La carte des sentiers du Sipavag
Apres une pause de 4 jours
De retour à Bachelard, après avoir fait une coupure de quatre jours (problèmes de dent en cours), Je suis content à mon arrivée de voir L’Ami ricoré! 🙂 Nous avons enfin pu courir ensemble 1h et faire un peu plus connaissance. Je fini par récupérer Gilles (qui a finit son frac.) pour un petit tour…
ça passe !
Ce matin 55′ avec 180m D+ pour 8.6 km. Pas de douleur durant le footing (suite dentiste), par contre cette après midi j’avais un peu mal…. La croix d’Eybens. A Tavernolles c’est tout droit en face ! Vue sur Romage et les 4 seigneurs (les maïs sont déjà coupés) Dans la descente sur Eybens, vu…
UTMB 2009
Le site de Chamonix-meteo.com rend hommage aux coureurs de l’UTMB 2009 avec 18 vidéos sur sa page d’accueil. Respect à tous les participants.
Une journée mitigée
CE MATIN : 55′ de footing. Montée au dessus de Romage — 3km200 et 420D+ en 34′ Retour en 21′ Je manque d’entrainement…j’ai souffert à la montée et j’ai beaucoup transpiré (?!) Je n’irais pas plus haut pour cette fois…. CETTE APRES MIDI : Extraction d’une dent de sagesse 🙁 A l’heure qu’il est (23h)…je…
Reprise
Bachelard 50′ de footing cool..pas de fractionné..il fait trop chaud. pour les 10 kms de Grenoble c’est raté! Peut être le cross de Crolles sans objectif:
