(période chargée au boulot pour moi en ce moment d’où peu de temps à consacrer à la CAP et aux blogs)
Retour sur la fin de la semaine dernière et le début de celle ci.
-Mardi dernier, c’est sous la pluie que nous avons couru et fractionné. Le programme était à la base des séries de 300 et 400 en alternances…J’aurais fait que 300/400/300/400.
C’est pas la pluie qui m’a gêné mais je n’avais pas de jambes, pas moyen de passer la 4éme! Et mon dernier 400 se fera en 2′, loin derrière mes petits camarades.
J’arrêterai là le massacre.
-Vendredi, un temps plutôt printanier était annoncé. Je décide alors de faire une sortie 12/14 nature, à mon rythme, soit 7km, 250D+ et une dizaine de photos , en 58′.
Apres ma montée habituelle je décide d’aller du coté de la combe Vallier, bien connue des adeptes de l’escalade, appelée aussi le petit désert .
Parcours en bordure de falaise, une ambiance particulière se dégage ici.
A certain endroit on se croirait en pleine montagne,
ou en pleine Jungle…. On est à 15′ seulement de l’agglo.
La suite du parcours se fera en mode découverte, et Après 40′ il me faut renverser la vapeur pour un retour par le pré Faure si je veux être au boulot à l’heure !
-Ce lundi, peu de motivation et seulement 30′ de footing avec beaucoup de difficultés.
Toujours un manque de pêche….Et pas de prochaine sortie programmée à ce jour……
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