Footing 20′ récupéré Arnaud qui a déjà démarré le frac : 3×30/30 5×1′ récup 30sec récup 4min parti pour 5×1′ recup 30 sec (temps récup trop court pour moi…j’en fait que 2) puis 5×30/30. Récup sur un grand tour.
Orages..Ô désespoir !!!
Ce matin, ce sont les orages qui m’ont réveillé. J’avais dans l’idée de faire les Crêtes d’Herbeys, mais vu la pluie qu’il tombait, je suis retourné me coucher. Du coup, vers 10h30 bénéficiant d’une fenêtre météo favorable, je suis parti…
Chaud, chaud…
Aujourd’hui record dans la cuvette Grenobloise avec plus de 37°C !! Il fait encore 30°C à 23h… Demain retour au calme avant une nouvelle vague de canicule à partir de mercredi 5 Aout…..
Bachelard hors les murs
footing du coté du champ de tir environ 10 km A/R en 0h58.
Calendrier des courses
Le site RUNPACK propose un calendrier des courses en France, que je trouve très convivial, joli design et facile à utiliser..il suffit de cliquer sur la carte de France pour choisir son département, et la plupart des courses sont référencées.…
10km ou Cross???
Le dimanche 6 septembre je suis tenté par : le 10 km de Grenoble N’ayant jamais couru cette distance.(ça me ferait une référence) et le Cross des chioures (st Pancarsse) 13km dénivelé (?) le parcours tracé en rouge ici
Activasport
De passage à Chambéry cet après midi, je suis aller faire un tour chez ACTIVASPORT. Je m’attendais à un magasin beaucoup plus grand..Les prix sont élevés..mais le vendeur était sympa et compétant.
Caravan palace au Cabaret frappé
Soirée détonante hier soir à Grenoble avec le groupe Caravan palace !! Groupe que j’affectionne tout particulièrement. Il faisait « chaud » sous le chapiteau!! NOUVEAU SINGLE SUZY :
Les Batteries Hautes du Murier
Ce matin 8h petit tour du coté du Murier et plus précisément aux Batteries Hautes. Un peu plus de 9km et 360m D+ Pas pu monter sur mon promontoire…les moutons ont pris ma place!!!
Fort de Montavie
Montée au Fort de Montavie, retour Eybens 01h10 pour 11km et 400D+ Bonnes sensations, malgré une semaine sans CAP.
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