Aujourd’hui, mise en route de ma nouvelle paire de basket acheté samedi.
Des « Kapteren TR » de D4.
J’ai voulu, pour la première fois, investir dans des Kalenji,
et j’avoue ne pas avoir été déçu lors de cette première sortie,
même si je n’ai fait que 50′ de footing sur sentier (ce sera leur principale fonction).
Déjà lorsque je les avais essayé au magasin, je me sentais comme dans des « pantoufles ».
Elles sont légères et ont une bonne accroche. Reste à les tester avec du dénivelé.
Pour les sorties longues je privilégirais quand même mes Ascis Trabucco 10 …
Catégorie : Au quotiden..
Sur les traces du passé.
Ce matin sortie nature direction le Belvédère de Montavie, avec un petit crochet du coté du Camp de Poisat. 1h et 350D+.
Le camp de Poisat (ce qu’il en reste aujourd’hui) :
Au début du siècle de nombreux militaires ont séjourné ici (la même photo prise en 1917) :
Au belvédère de Montavie petit arrêt photos :
Et rencontres insolites :
Mais, oui! C’est bien un Faisan qui se trouve devant moi! (le flou de la photo n’a bien sûr rien d’artistique..pas facile avec un tel. portable)
Comme d’habitude, les chasseurs sont d’un côté, le gibier de l’autre…et c’est tant mieux…la nature est bien faite!
Allez! Descente sur Eybens par le belvédère du sabot et retour maison.
Pour consoler Cedric :
Toi tu as des « mini montagnes » autour de Paris, tu peut monter dessus!
Nous ont a des mini tours Eiffel, mais on peut pas monter dessus! 🙂
Les premiers froids
Je pense que la plupart d’entre nous ont mis leurs shorts au fond du placard pour une hibernation de plusieurs mois….
Reste à réapprivoiser la tenue d’hiver…caleçon (donc slip), coupe vent, gants , bandeau, bonnet…
Le sac se remplit vite! Chacun a sa technique : « les trois couches » , « les deux couches » , « la mono couche » (?) oui, ça existe le jogger en short toute l’année!
A ce propos nos amis de D4 ont pensé à nous et à nos corps frileux avec un dépliant spécial froid qui démarre le 24 Octobre, EN LIGNE ci dessous :
Par ici, le froid, ça nous connait!!
Mais c’est souvent, comme chaque année, à cette période, que les vestiaires vont se vider….
Une partie de ceux qui avaient pris de » bonnes résolutions pour la rentrée » s’arrêteront là…..
A cela je dis :
« ALLEZ VITE VOUS ÉQUIPER , LE FROID N’EST PLUS UNE EXCUSE VALABLE POUR LAISSER TOMBER LA COURSE A PIED! »
On est bien en Octobre?
Ce midi en compagnie de l’amiricoré footing d’une heure sur la digue.
Bon moment passé, malgré le froid et le vent…
Allez! Plus que quelques jours d’hiver avant de retrouver des T° de saison (trait rouge)
aux vus des derniers modèles.
T° des masses d’air 850hp soit environ 1500m d’alt :
Premières neiges….
Après un weekend chargé, retour à Bachelard.
28′ de footing.
12x 30/30 sur terrain rugby.
25′ de récup.
Beaucoup de vent et un température bien fraiche…Dire que la semaine dernière on frôlait les 30°C…
Hier la neige a fait sont apparition au dessus de 2000m comme ici à Tignes :
(source:http://www.meteo-chamonix.org/)
C’est fini pour 2009 !
C’en est fini pour cette année, les vendanges 2009 se sont terminées ce weekend avec un temps mitigé.
Samedi la pluie a été de la partie de 10h à midi. Après un bon repas, il a fallut s’y remettre..droit dans la pente !
Dimanche, après dissipation des brumes matinales (automne oblige), nous avons bénéficié d’un beau soleil, avec un « couscous royal »
et le « show » annuel de notre star local « Davidou »!
le tout en image :
Demain retour à Bachelard pour du frac.
J-2
Plus que deux jours et je serai en territoire Savoyard, quelque part ici :
Et oui, pas de Trail ni de sortie avec dénivelé.
Mais un weekend de vendanges avec des pentes à + de 20%
c’est aussi efficace comme entrainement, non?
Petit « B mol » : reste à gérer les repas du midi, qui sont toujours copieux et où les verres ne restent jamais vides…
Mais bon faut savoir se faire plaisir de temps en temps.
Allez! Pour se donner bonne conscience, demain petit footing « mise en jambes » à midi..
Un 06 Octobre…aux couleurs de l’été indien…
Après un échauffement d’environ 10′ seulement.
Parti pour 4x1200m avec L’amiricoré, Jean-louis et Fabrice,
Je n’en ferais que 3.
Puis récup.
Beaucoup de vent de sud aujourd’hui faisant monter la température à 30°c à Grenoble!
Et ça continu demain..
01 octobre
Bachelard ce midi 42 min. dont 30 min. en compagnie de l’amiricoré.
Puis 1×800 en 3’35.
Puis récup. sur un petit tour.
Demain au programme……du dénivelé..
Changements de vitesses
La réparation de ma boite de vitesse est prévue courant semaine prochaine,
après plusieurs rdv et tractations afin que Renault prenne en charge une bonne partie de ma facture !
Pour une voiture de moins de 4 ans et 58000km (diesel)..je trouve ça normal!!
Midi, retour à Bachelard :
après 20 minutes de tchatche,
tous dans l’arène !
Certain partent pour des 800m,
moi je reste raisonnable et attaque par 3x600m.
j’embraye pour passer sur un 400m.
Puis je rétrograde sur 300m x 2.
(une pyramide un peu bancale , diront certain…mais j’en aurais pas fait plus).
Toute ces histoires de vitesses, ça m’a fatigué….
