CE MATIN :
55′ de footing.
Montée au dessus de Romage — 3km200 et 420D+ en 34′
Retour en 21′
Je manque d’entrainement…j’ai souffert à la montée et j’ai beaucoup transpiré (?!)
Je n’irais pas plus haut pour cette fois….
Extraction d’une dent de sagesse 🙁
A l’heure qu’il est (23h)…je déguste encore!
J’attendrai samedi pour un test footing..
J’y ai eu droit aussi … 5 jours et ç’est reparti comme en 14 !
Normal pour une reprise.
Et dent de sagesse, moi c’était pas loin d’une semaine avant de pouvoir recourir, ça me lançait à chaque pas.
Bon courage.
Arnaud.
Merci à tous les 2 !