Aujourd’hui record dans la cuvette Grenobloise avec plus de 37°C !!
Il fait encore 30°C à 23h…
Demain retour au calme avant une nouvelle vague de canicule à partir de mercredi 5 Aout…..
Aujourd’hui record dans la cuvette Grenobloise avec plus de 37°C !!
Il fait encore 30°C à 23h…
Demain retour au calme avant une nouvelle vague de canicule à partir de mercredi 5 Aout…..
footing du coté du champ de tir
environ 10 km A/R en 0h58.
Le site RUNPACK propose un calendrier des courses en France,
que je trouve très convivial, joli design et facile à utiliser..il suffit de cliquer sur la carte de France pour choisir son département,
et la plupart des courses sont référencées.
Il y a plus qu’a !!!
A faire suivre…..
Le dimanche 6 septembre je suis tenté par :
le 10 km de Grenoble
N’ayant jamais couru cette distance.(ça me ferait une référence)
et le Cross des chioures (st Pancarsse) 13km dénivelé (?)
le parcours tracé en rouge ici
Soirée détonante hier soir à Grenoble avec le groupe Caravan palace !!
Groupe que j’affectionne tout particulièrement.
Il faisait « chaud » sous le chapiteau!!
NOUVEAU SINGLE SUZY :
http://www.youtube.com/watch?v=j95HbhTl60kSur cette page du « fechain athletique club » , que j’utilise depuis plusieurs années, de nombreux calculs en ligne concernant la CAP.
c’est ici :
Pratique, non ?
Et oui, déjà de retour de St Raphaël ce soir….ici il fait bien plus frais..
Mais les vacances ne sont pas finies pour autant!!!
J’espère rechausser les baskets dimanche matin…après une coupure d’une semaine…et quelques excès d’alcool et de graisses saturées ;
ça va pas être facile..mais il faut bien se faire plaisir de temps en temps!!