Bachelard ce midi 42 min. dont 30 min. en compagnie de l’amiricoré.
Puis 1×800 en 3’35.
Puis récup. sur un petit tour.
Demain au programme……du dénivelé..
Bachelard ce midi 42 min. dont 30 min. en compagnie de l’amiricoré.
Puis 1×800 en 3’35.
Puis récup. sur un petit tour.
Demain au programme……du dénivelé..
Dimanche matin, A/R au fort de Montavie (Bresson) :
10 km et 430m de D+ en 1h08
un peu d’histoire :
Sa construction à débuté en 1873, pour s’achever en 1879.
Situé à 544 mètres d’altitude, à cheval sur les communes de Bresson et de Brié-et-Angonnes, le fort de Montavie totalisait une superficie totale de 78.658 mètres carrés, et était composé de trois bâtiments principaux. Surplombant ainsi la colline de Montavie et non loin du plateau de Champagnier, le fort occupait un emplacement stratégique, entouré par les communes de Bresson à l’ouest, Echirolles, Poisat et Eybens au nord et Brié-et-Angonnes à l’Est pour défendre notamment la route Napoléon.
Pour autant, l’utilité stratégique et militaire du Fort de Montavie est resté pour l’essentiel théorique. Lors des deux guerres mondiales, le Front militaire était loin, et même si le Fort a pu accueillir des soldats en garnison, et des poudrière, il n’y a pas eu de véritables invasions dans le secteur.
Abandonné depuis de nombreuses années, différents projets de réhabilitation du fort avaient été envisagés, notamment en vue de construire un hôtel, sans jamais voir le jour.
Source (Laurent REBUFFET-Dauphiné libéré)
La réparation de ma boite de vitesse est prévue courant semaine prochaine,
après plusieurs rdv et tractations afin que Renault prenne en charge une bonne partie de ma facture !
Pour une voiture de moins de 4 ans et 58000km (diesel)..je trouve ça normal!!
Midi, retour à Bachelard :
après 20 minutes de tchatche,
tous dans l’arène !
Certain partent pour des 800m,
moi je reste raisonnable et attaque par 3x600m.
j’embraye pour passer sur un 400m.
Puis je rétrograde sur 300m x 2.
(une pyramide un peu bancale , diront certain…mais j’en aurais pas fait plus).
Toute ces histoires de vitesses, ça m’a fatigué….
Comme chaque année « les virades de l’espoir »
Tout le programme de Grenoble au parc Mistral ci dessous :
Cliquer sur les photos plusieurs fois pour les voir en plus grand
En Corée du Sud, un LCD humain réalisé avec des vêtements de différentes couleurs !
TROP FORT !!!
C’est le cas de le dire..
Problème de voiture ce matin…impossible de passer la 1er..
voiture au garage = pas de course a pied 🙁
Et ce pour plusieurs jours…..
Décidément….
Après 10 jours d’arrêt, c’est reparti ce matin, avec un petit parcours du coté de Montavie.
PHOTO 1 :
Au 2ème km une bonne partie de chemin a été goudronnée….la « ville » gagne encore un peu plus sur la « campagne »..
Arrivé au Belvédère, petite discussion avec un habitant du coin qui surveille ses moutons et chèvres.
Descente tranquille sur Eybens par les Arcelles. La pluie n’a pas été de la partie…tant mieux..
VIDEO au 5éme KM :
Les sensations étaient bonnes.
Apres midi « journée du patrimoine » en famille.
Avec visite du château de Sassenage,
puis « les cuves » (ça grimpe bien par ici….) et pour finir le musée de Grenoble.
Çà fait une journée bien remplie!!!
La métro nous présente les Franges Vertes de Grenoble.
C’est pas les endroits qui manquent pour courir..il y en a pour tout les gouts :
A vous de choisir :
La plaquette des espaces naturels de l’agglo
La carte des sentiers du Sipavag
Juste pour vous présenter un groupe Wax Tailor qui m’accompagne dans mes sorties montagnes,
et dont certaines chansons passent en boucle… surtout dans les descentes (voir dans mon ipod).
Un nouvel album « in the mood of life » viens de sortir hier :
J’ai déjà un faible pour ce titre :
Aujourd’hui 14h30 au boulot, appel de ma dentiste, un RDV se libère, c’est tout de suite ou il faut attendre le 24.
Je fonce et laisse tout comme ça.
Je vais enfin en finir avec cette dent!
Extraction totale!
tous c’est bien passé…quelques points de suture quand même…..
Pas de CAP avant au moins une bonne semaine… 🙁
Mais ce sera pour revenir encore plus fort !!!