Samedi 02 Avril, c’est à dire dans quelques jours seulement, j’aurais le plaisir de courir quelques kilomètres avec un autre blogueur Grenoblois, avec qui je partage la même conception du Trail. Il s’agit de Yoan, alias « Trail de plaisanterie« .
Je crois qu’a tous les deux on a dû « photographiquement parlant » cartographier une bonne partie de l’agglo!! Il n’y a qu’a jeter un coup d’œil sur Instagram pour s’en rendre compte 🙂
Même si nous parcourons les différents massifs qui entourent la métropole Grenobloise, nous avons chacun notre terrain de jeu favori. Et quand Yoan explore le Rachais et le St Eynard, je suis souvent de l’autre coté de la ville sur ma colline 😉
Il fallait bien qu’un jour nous nous retrouvâmes!!! Et ce fut en Mai 2015 que nous fîmes une sortie commune dans un « no man’s land » du côté d’Échirolles.
Sachant que je connais bien la colline des 4 Seigneurs, il m’a proposé de l’accompagner sur deux forts : Murier et 4S.
Et ça sera avec grand plaisir!
Il faut dire que comme le révèle Strava, j’ai bien « zoné » dans le coin 😉
Pour l’instant le temps devrait aussi être de la partie :
Une journée qui va commencer pour lui à 6h du matin avec les deux premiers forts (Bastille et St Eynard) et le plus gros D+.
Puis, on devrait se retrouver en milieu de matinée (9h45-10h45), et je le laisserai filer sur Montavie et Comboire où se joindrons a lui d’autres accompagnateurs.
Tous ça dans un esprit Trail, à savoir, du plaisir, du partage, sans contraintes horaires et sans stress.
C’est ce 24 juillet au matin que me suis décidé à aller vaincre ma peur des hauts sommets du coté du Vercors plus précisément à Lans, à une heure de voiture de la maison.
Une sortie de 9km et 440d+ pour rejoindre le « Vertige des Cimes« . Tout un programme.
A mon arrivée un peu avant 8h au parking du domaine des pistes de ski, j’ai le choix des places. Personne a part moi à cette heure ci. Sac à eau et Gopro à la main, je me lance sur le GR91 au lieu dit la Sierre :
La montée n’est pas vertigineuse bien au contraire. Une balade en sous bois sur une large piste, ça me va bien!!
Quelques poses pour admirer de beaux panoramas sur le plateau du Vercors… Histoire de souffler un peu 😉
La montée est rude mais encore bien ombragée à cette heure ci.
Apres 3km, 300d+ et 35′ j’arrive enfin au sommet et au pied de cette mini passerelle suspendue dans le vide.
Un spectacle magnifique depuis cet endroit qui en fait oublier la sensation de vertige. Il faut dire que tout est sécurisé ici et l’appréhension du vide et de se faite minimisé.
La seule petite angoisse reste la peur de voir son portable dévaler 300 mètres en contre bas pour avoir voulu faire « la photo mémorable ».
Mais ici la technologie est à la pointe du modernisme, puisque tout a été prévu pour repartir avec un joli selfie.
En effet, smartphone à la main, une recherche de wifi et me voila connecté à la webcam braquée sur la passerelles. Une page web m’invite à prendre une photo. 5 secondes de décompte seulement, pour brandir le buff du TTT, et hop! C’est dans la boite et téléchargeable! Avec la possibilité de recommencer autant de fois qu’on veux. Sympathique souvenir!!!
Après avoir longuement profité du lieu en mode « seul au monde », je me décide a reprendre le chemin du retour avec un petit crochet du coté de la Cabane des Ramées, histoire de rallonger la sortie
Un joli abri, bien aménagé.
Je rejoins ensuite le GR91 pour retourner au parking (bien rempli) en ayant croisé quelques randonneurs parti sur le tard…
Voila en quelques images qui bougent, un concentré de cette sortie « vertige des cimes » :
Ce n’est pas pour autant que je serais plus a l’aise sur les chemins caillouteux et vertigineux, mais c’est déjà un bon exercice, et surtout une agréable sortie découverte que je vous invite à venir faire si vous passez dans le coin.
Ce samedi matin, j’aurais du prendre le départ du Trail découverte de Chamrousse pour 12km et 650d+ dans un décor de rêve entre lacs et montagnes, tout ça à 45 ‘de la maison, de quoi rendre jaloux bon nombre d’entre vous.. Et bien, j’ai fais ce matin là ma première Peyrinade 😉
Je m’étais inscrits deux jours avant…allez savoir pourquoi….Moi qui ne suis pas compétition..Enfin c’etait dans mes cordes je pense… Puis le doute s’est installé la veille..Pas envie d’être en plein cagnard pendant plus de deux heures, un bonhomme devant, un bonhomme derrière.. Pas d’ombre sur les sommets et une chaleur à son maxi même à 1800m d’alt.De plus je suis loin d’être à l’aise au dessus de 1500m..
Alors, je me suis concocté une petite sortie dans la foret, quelques d+ en dessous de Chamrousse, à 1000m d’alt avec un départ à 6h30 et déjà 21°C.
Me voila seul sur le parking de Prémol dans cet endroit magique chargé d’histoire (tout ce que j’aime). Ici règne le silence et la paix, c’est pas pour rien qu’en 1234 fut fondé la Chartreuse de Prémol, une des toutes premières chartreuses de femmes. « Elle abritait une soixantaine de personnes dont 35 religieuses, et leurs spécialités étaient la pharmacie et la préparation d’élixirs ». Il se dit d’ailleurs que la fameuse liqueur verte, aurait pris naissance ici.. Quelques vestiges du passé (que j’ai entourés) sont encore visibles aujourd’hui..Il ne reste plus grand chose de ce grand ensemble représenté dans ce document de 1898 :
Photo : http://www.chamrousse.info/
1- La maison forestière
2- Les voûtes d’un soubassement :
3- La porterie :
Une belle découverte en arrivant face au bâtiment! Superbe travail d’un artiste anonyme.
Après ces quelques mises en jambes, il est temps pour moi de prendre le départ de mon « Trail découverte ». Alors je grimpe dans un premier temps en direction du lac de Luitel et de sa tourbière. Toujours aussi fasciné par cet endroit, à courir sur ces caillebotis dans cette étendue de « prés mous » (d’où le nom de Prémol).
Pas de chrono ni de barrières horaires, ce qui me laisse le temps d’observer les plantes carnivores (la drosera)
et des linaigrettes à fleurs cotonneuses
Après ce petit tour sur la tourbière je remonte au dessus du lac de Luitel en direction du GR549 .
Et voilà encore une exception naturelle.. Comme cela à t’il bien pu se produire?
La suite de ma sortie me fera monter au Pic de L’oeilly, un peu décevant car la vue y est bouchée par la végétation..Pourtant son nom laissait présager un beau panorama..Ce fut sûrement le cas il y a quelques années je pense..En tout cas ça m’aura fait un bon d+.
L’étape suivant sera la cabane de Pagnot, superbe petit refuge, mais limite à l’abandon..
La carte IGN à la main, il me fallait maintenant tenter de retrouver une ancienne chapelle ruinée 😉
J’adore ce genre de défit! Et bien pour être ruinée elle l’est et depuis longtemps! Après quelques tâtonnements hors sentier, je tombe sur un endroit avec de grosses pierres recouvertes de mousses…. ça devait être là!!
Certaines pierres semblent avoir été taillées, mais je n’ai rien trouvé sur le net à ce jour concernant cet édifice si ce n’est qu’il marque la limite de la foret de Vaulnavey..
Content d’avoir trouvé ce lieu perdu au milieu des arbres. Je finis mon parcours jusqu’au point de départ et me rafraîchi dans le torrent glacé.
Je pense à ce moment là à ceux qui viennent de prendre le départ du Trail de Chamrousse en me disant que je ne regrette pas d’avoir abdiqué! Je me rends compte un fois de plus et je confirme ici, que je suis fait pour courir dans les bois, tel un renard solitaire, et que je ne serais jamais un chamois. Entendez par là que j’ai pris bien plus de plaisir sur ces 12km et 610d+ entre 1000/1500m, que je n’aurais pris sur ce trail de 12km et 650d+ dans les cailloux à 1800/2000m.
C’est comme ça!! N’est pas chamois qui veux! Il faut que je l’accepte une bonne fois pour toute. ça n’empêchera pas quelques minis rando-trail en montagne. Et pour la compétition, c’est un peu pareil..Pourquoi aller courir à « la queue leu leu » qu’en on a la chance de pouvoir créer ses propres parcours à la recherche de ce qu’on a envie de voir.
Je sais que je vis dans un cadre exceptionnel et que ce n’est pas le cas de tout le monde… Alors, le trail ce n’est pas avant tout courir en plein nature et prendre le temps de l’admirer?
Voila, donc en résumé cette sortie :
12km, 610d+, un bout de carte IGN, un litre d’eau, quelques grammes de glucose, zéro ru-balise, zéro chrono, zéro ravito, zéro bénévole, zéro sponsor :
Voila une semaine bien triste…On a pas vu le soleil depuis plusieurs jours par ici. Pluie, froid, brouillard un vrai temps de Toussaint en cette deuxième semaine de Juillet.
Heureusement cela n’est que passager. Dés lundi les températures repartent à la hausse. On risque même de se plaindre d’avoir trop chaud…
En attendant pour patienter et se remonter le moral, retour sur ma sortie « estivale » de dimanche dernier.
J’ai voulu ratisser un peu plus large en partant de Brié, pour aller découvrir le petit village de Montchaboud. Depuis le temps que Mayou en parlait! C’est en effet un bien bel endroit.
Ce matin, j’ai pris le départ sous une petite pluie fine pour une montée au fort des 4 Seigneurs. Je n’ai plus fait un tel dénivelé (660D+) depuis Février dernier.
Le cardio étant toujours en souffrance dans cette ascension de 6km, je reprends une nouvelle fois à zéro et décide de prendre cette sortie plus comme une rando qu’une réelle sortie trail.
Dans la montée je suis le plus souvent en mode marche rapide en limitant la FC à 160 Maxi. Et ça fonctionne plutôt bien. La pluie fine que je n’aurais que très peu senti sous la foret cesse enfin et la masse d’air s’assèche, faisant disparaitre lentement les brumes automnales.
A mon arrivée sur le dernier tronçon de route qui monte au fort, toujours impossible d’aller plus haut. La « dépollution pyrotechnique » du site n’est toujours pas fini, il faudra encore attendre plus d’un mois d’après l’arrêté préfectoral affiché..Surement la faute à un hiver qui n’en finissait pas..
Je reprends donc le chemin de la descente, en mode Ipod, et surtout en mode course cette fois.
Je profiterai de la foire du Murier pour m’octroyer un petit détour, mais j’avais pas pris d’argent..Dommage…
Je repart et me retrouve au niveau des batteries hautes. Le blé commence enfin à pousser.
Une dernière petite photo qui nous montre bien que par ici, la campagne est toute proche de la vie citadine..
…Il suffit de trouver la force de grimper un peu 😉
voila pour cette sortie Mi-marche, mi-course, en espérant que ce mode que j’avais appliqué à mes débuts et qui avait porté ses fruits, me permette à nouveau de progresser un peu.
Retour sur la semaine écoulée après un weekend de Pâques chargé en graisses saturées,
J’ai repris lundi matin le chemin du Fort de Montavie pour 11km et 300D+.
Oui l’accès est interdit mais rien n’empêche d’y aller…Alors..
Petit autoportrait dans le lavoir du village
Arrivé au Fort, je constate que le site se dégrade de plus en plus, et apparemment je suis loin d’être le seul à braver les interdits..
Dans la descente passage devant mes amis les chevres, mais aujourd’hui personnes au rdv.
Après une belle descente en foret j’arrive au « Belvédère du Sabot » et je suis désabuser par la bêtise des jeunes.
Quel intérêt de saccager ainsi le patrimoine culturel mise à disposition?
comme je l’avais lu du cote de la ferme des visons : « Promeneur, si tu es un homme tu admireras le paysage, si tu es un âne tu marqueras ton passage ! »
Le lendemain mardi midi , passage à Bachelard et après 40′ de footing , je décide de faire un petit test de vitesse, presque un demi cooper comme Clara et Noostromo ont pu le faire ces derniers jours. Rien d’officiel, pas de piste et j’ai fait ce test que sur le petit tour de 1240m……en 5’25, soit 13,7km/h…y a encore du boulot !
Mercredi après le travail, je chausse les baskets pour aller faire un tour sur la colline derrière chez moi, avec l’intention de faire quelques montées/descentes sans m’éloigner.
En effet le temps est à l’orage ce soir et après une petite averse le soleil refait une apparition.
J’aurai fait un bon exercice de 45′ avec des montées pas trop raides et des descentes techniques.
Le cimetière de Poisat se situe sur ce parcours et si un jour je dois aller sous terre, c’est ici que aimerai être installé. Sur cette colline que j’aime parcourir..
Bon, ça c’est dit….revenons à des choses plus positives!
Dernière sortie de la semaine vendredi midi au départ de Bachelard, je prends la direction des berges de l’Isère en direction de Comboire.
Après un parcours sur piste cyclable je rejoint un chemin en contrebas, plus agréable et ombragé.
Sur le chemin du retour petit passage sur la passerelle vélo et piétons du Drac .
Initialement couverte et en bois, elle avait pris feu il y a deux ans et a été reconstruite l’année dernière.
Vue en direction du massif de la Chartreuse:
Avec un peu d’avance les premiers coquelicots colorient le paysage urbain :
Voila en résumé la semaine écoulée et un mois d’Avril deja derrière nous..
Le beau temps semble toujours d’actualité, alors cette semaine, et bien on remet ça!
Cette semaine a commencé mardi midi avec une sortie au stade Bachelard avec Nino, membre du TTTrail.
Petit footing d’une heure à un peu plus de 10,5 km/h.
On avait tout les deux mis nos beaux t-shirt, lui en version beige et moi en version blanc immaculé….
Immaculé par pour longtemps….
De retour aux vestiaires je me rends compte que j’ai été la cible d’un volatile qui a voulu semble-t- il s’approcher un peu trop près du Taillefer au point de me laisser un joli souvenir…..Les boules!!! C’est le genre de truc qui attaque bien les tissus et sur le blanc je crains l’auréole.
Bon seul moyen, passer le T-shirt avec moi sous la douche, avec un peu de shampooing…ouf …..Sauvé!
Jeudi midi, avec une T° de 23°c, direction les Vouillants au pied du Vercors, en short flottant , et « re » T- shirt du TTTrail (oui, c’est la grande campagne d’auto- promo printanière pour la Team 😉 )
350D+ sur 5 km de montée en direction du désert Jean-Jacques Rousseau.
Arrfff….C’est toujours portes closes depuis un an et demi:
Mais ça y est! Victoire!
Plus que quelques semaines avant de retrouver cet endroit magique, avec un superbe sentier au fond de deux falaises abruptes (d’où le besoin de purger des rochers dangereux).
Par ici c’est tapis de fleurs blanches, non pas de muguet, mais de l’ail aux ours, cette odeur de cuisine me donne faim, et je pense à Clara qui semble bien connaître cette plante!
Ail aux ours…Ail aux ours, mais pourquoi « Ail aux ours »…Ba, encore un nom qui a passé les siècles et dont plus personne ne connaît la signification!
Arrivé en 40′ à la petite cascade, c’est deja l’heure de faire demi-tour et d’entamer la descente aux enfers… du boulot!
Allez, je serai bien resté passer l’après midi ici, mais il ne faut pas être trop gourmand..
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Ha…heu…Ail aux ours….D’accccccord…J’ai rien dit moi….Je vais peu être prendre » dré dans le pentu » là je crois..
Ce vendredi midi, c’était » Flunchy Party » avec Lamiricoré de retour du Maraton d’Annecy..On a oublié de faire une petite photo souvenir..
Samedi soir, Michael m’appelle pour me donner des nouvelles des membres de la Taillefer Trail Team en week end aux Templiers, j’étais à ce moment là sur le net en train de regarder les résultats, et j’en profite pour leur donner leurs classements et temps. Tout le monde à finis, Bravo à Lamiricoré, Lexel, Runonline et MicKael. Pour ma part, je tenais à participer à une course ce week end là (en temps que membre de la TTTrail, je voulais être dans le même état d’esprit qu’eux). La pluie est annoncée pour dimanche matin…J’ai mal à une jambe, je ne suis pas encore inscrit…j’y vais , j’y vais pas…. Je prépare quand même mes affaires, casquette, coupe vent, Trabuco, caleçon long, et porte bidon. On verra demain matin. Mon réveil sonne à 6h00. J’ouvre le volet de la cuisine : il pleut des sauts d’eau !!! (c’est bien ce qui était prévu). Je déjeune un bol de céréales, un thé…Bon maintenant que je suis debout, c’est pas la pluie qui va m’arrêter, en principe ça ne me dérange pas du moment que je m’y attends, en principe je prends plutôt du plaisir dans ces conditions (lors de mes entrainements tout au moins). Je regroupe mes affaires, vérifie de n’avoir rien oublier, et je pars pour Chambéry. Sur l’autoroute, toujours un sale temps, je mets la radio, et j’entends : « aujourd’hui, c’est un jour à rester sous la couette »… Trop tard pour moi…. Arrivé sur place vers 7h45, je trouve facilement une place pour me garer non loin du départ. Il faut dire que le 20km commence à 9h00 et le 10km à 9h15, il y le temps de voir venir! Mais les inscriptions se font entre 7h30 et 8h30. Je pensais que le temps en aurait refroidit plus d’un, mais je ne suis pas le seul » barjot » à vouloir courir sous la pluie. Les Bénévoles sont là pour le breffing et préparent leurs panneaux ( merci à eux, fallait être motivé!). L’heure tourne, et mon choix vestimentaire n’est pas encore fait. Coupe vent oui, mais quoi dessous? Il fait 8°c un petit vent du nord, j’opte pour un T shirt + haut manches longues…on verra bien. A une demi heure du départ, je décide de m’échauffer un peu, on se croise dans les allées du Carre Curial, au moins on est a l’abri, même si ça se bouscule un peu. Le départ du 20km est annoncé, ça va être à nous dans 1/4 d’heure. Un gel avant de partir, j’ai mis mes gants (ça caille..) et suis prêt. C’est à nous. Le vrai départ ne se fait pas ici, on est accompagné en footing quelques centaines de mètres plus loin pour le vrai départ place des Éléphants, monument phare de Chambéry.
Fontaine des Elephants
Parmi nous un superman et un Zorro, que l’organisation s’empresse de placer devant sous les applaudissements des autres coureurs. Pour ma part, je reste derrière, je vais y aller tranquille, surtout que le début est plat (tour en ville) ensuite il faut en garder un peu pour les 300D+. C’est parti, malgré la pluie j’ai chaud..peut être un peu trop couvert..On fait un passage dans les vieux quartiers de Chambé. et prenons la direction des « Charmettes ». La première montée marque vite les différences entre les coureurs, certains marchent déjà…Je double quelques personnes à mon rythme, puis viens un passage en forêt, c’est bien humide et glissant, je n’ai plus chaud. ça grimpe toujours sur une route en lacet où l’on peut voir ceux qui nous précède. Après 40′ de course je décide de reprendre un gel, je cherche dans ma poche, rien, dans l’autre non plus..je l’aurai mis dans le porte bidon, rien non plus!!! Merde, j’ai du le perdre en rangeant mes gants..ça me manque un peu, heureusement, le ravito. est là, je prends au passage quelques abricots secs et un carre de chocolat, mais ça a du mal à passer. Enfin on nous annonce que la montée c’est finie ; Dans la descente je me lâche un peu, j’ai mis un fond d’ipod et « comme à la maison » je fait ma descente. Je double plusieurs coureurs, avec certains c’est le yoyo, je les doubles dans les descentes et ils me repassent sur le plat, plusieurs fois de suite, (j’imagine que ça a du les agacer un peu) désolé mais c’est la que je me suis fait le plus plaisir, j’en remercie mes Trabuco !! C’est vrai que certains n’étaient pas équipé Trail, est vu la météo , c’etait limite par endroit au niveau accroche. A une intersection, dans ma lancée je pars tout droit dans la descente, j’entends crier derrière moi. Je me retourne. Erreur!! Il fallait prendre à droite (merci m’sieur) …..Je rage un peu, car bien lancé je dois remonter, et ceux que j’avais doublé sont maintenant devant moi. L’arrivée est bientôt là, dernier bénévole à nous orienter, je lui lâche un « merci » : rester toute la course sous la pluie avec un panneau à la main, autant de mérite que ceux qui ont couru. L’arrivée ce fait dans le carre curial, après 1h08 pour 10km et 300D+, peu de spectateurs bien sur.. Après un verre de coca, quelques fruits secs, les premiers du 20km arrivent déjà…mélangé aux derniers du 10km. Une belle course nature, que j’aurai préféré faire sous un beau soleil, non pas pour la course en elle même, mais pour pouvoir profiter du paysage qui ce jour là été bouché. A refaire pour la 3eme édition de la Chambérienne qui est programmée pour le 23 octobre 2011. Malgré une soupe savoyarde offerte, je doit quitter les lieux pour un repas chez des amis. En voiture sur la route, je suis pris d’une crampe au mollet droit qui m’oblige a m’arrêter quelques minutes.
Voila pour cette course, qui était ma contribution au « week end TTTrail », unis dans l’effort et par la pensée, même si pour eux ça a été bien plus galère que pour moi au vu des premiers CR, mais ils en garderons que le meilleur j’en suis sur!
Ce midi, 10km et 430 D+ dans les vouillants, avec un beau soleil, toujours du vent du nord, et sans l’amiricoré qui voulait me rejoindre, ça m’aurait bien fait plaisir, mais c’etait un peu chaud pour s’organiser et se donner RDV..Ce n’est que partie remise!!!
Belle montée en bordure de falaises :
Arrivé au niveau du Pré Faure, je prends comme prevu la direction du Desert Jean-jacques Rousseau….mais là :
C’est portes closes!!…Une fois de plus!!! Je dois faire demi-tour et prendre la solution de contournement… Le desert est fermé depuis hier et pour une durée indéterminée…
Toujours des problèmes d’éboulements…A moins qu’il y ait une autre explication moins rationnelle….Qu’a t’on trouvé ici? L’année dernière, je n’avais peut être pas eu que des hallucinations…(voir billet ici) Il se cache des choses mystérieuses derrière ces portes…J’en suis convaincu !!
Joli point de vue sur Grenoble, avant de rejoindre l’autre coté du desert :
Portes fermée aussi de ce coté (logique) :
Je pousse jusqu’au pont de bois avant de repartir par le même itinéraire :
Et là dans la descente, dans le dernier kilometre : CRAC !!!
Pas ecchymoses … J’arrive a bouger la cheville. Il me reste plus qu’a apliquer la methode RGCE : Repos, Glace, Compression et Elévation. Il y des jours comme ça….
Enfin là ou je me suis emmené…Il faut dire que vers midi un terrible orage c’est abattu sur Grenoble et j’étais bien décider à aller courir coûte que coûte. Dans les vestiaires ça ne se bouscule pas, Après avoir mis l’équipement minimum, casquette , coupe vent et Ipod me voila parti pour une heure en musique. C’est fou le plaisir que m’a procuré cette séance!! Une sensation de liberté sous la pluie, le vent, et les éclaires…Entre les oreilles quelques Samba et Bossa Nova brésiliennes m’ont amenées tout près des plages de Rio, sous une pluie tropicale….. C’est pas la première fois que je ressent cette sensation de plénitude. Je fini mouillé et heureux….Il ne me reste plus qu’a guetter le prochain orage! (promis j’avais rien bu…par contre une MULEBAR mangue-tango et je montais au sommet du corcovado!)
