Dimanche matin, après une semaine plutôt morose, j’avais hâte de faire ma sortie nature.
Départ à 8h30 pour la colline des 4 seigneurs, avec un ciel couvert, une température de 3°c , et une humidité importante.
Je pars avec mon sac à eau remplit du coup-vent et tour de cou. La boisson est dans mon porte bidon.
Apres une première partie que je trouve difficile aujourd’hui, peut être du aux séances de fractionnés de la semaine dernière.
j’alterne marche et course à pied . Il faut dire qu’ici la pente dépasse les 20% par endroit et j’avoue n’avoir jamais fait cette montée sans marcher.
Ça reste toutefois un bon exercice.
Arrivé vers Romage au sommet de la cote je retrouve ici mes copains qui on l’air de se faire la gueule .
C’est pas dans leurs habitudes.
A partir d’ici j’entame la route du fort et je me retrouve…. dans un autre monde….
Le froid devient plus vif, du a la présence du brouillard qui rend l’air plus humide.
J’enfile ici mon coup -vent et je pense à la réflexion de Luc (mieux vaut -20 °c sec que 3°c humide)
Plus je progresse et plus le brouillard s’épaissit.
Je prends plaisir à courir dans ces conditions. Encore une nouvelle approche de cette montée.
L’ambiance est automnale, et heureusement, je connais bien le parcours car la visibilité par endroit n’excède pas 50m.
Apres 1h00 de montée j’arrive au panneau « km 0 » qui mène au fort.
Petite pause Mulebar strudel qui colle bien avec cette sortie (goût cannelle et pomme).
Ici le brouillard est devenu givrant et il me faut déjà prendre le chemin du retour avant de me refroidir.
Apres 30 mn par le même itinéraire , je retrouve la ville sous cette chape de brume.
Avec cette situation météo la pollution sur l’agglo. atteint un indice de 7/10..pas très bon pour aller courir…
Une sortie qui correspond à ce que j’attends de la course à pied :
Je suis allé mettre la tête dans les nuages et je suis revenu des nuages plein la tête.
