octobre 2009
Tour des 4 Seigneurs et fin test Kalendji
Départ hier matin pour le tour des 4 Seigneurs et les Crêtes d’Herbeys. Je pars avec mes nouvelles Kalenji kapteren TR afin de les tester sur plus de 17 km et 500D+. La montée se fait par Romage . Ici c’est déjà la campagne à 2km de grimpette et 300D+ de l’agglo. Grenobloise. S’en suit…
Des idées de parcours natures
Ce billet s’adresse principalement aux coureurs de l’agglomération Grenobloise : Je vous présente le Topo Guides « les environs de Grenoble…à pied » édité par la Fédération Française de Randonnée en partenariat avec le Sipavag. Il nous propose 34 parcours entre 3km et 18 km avec un dénivelé allant de 100D+ à 800D+. Ce guide s’adresse principalement…
Nouvelles Baskets Trail
Aujourd’hui, mise en route de ma nouvelle paire de basket acheté samedi. Des « Kapteren TR » de D4. J’ai voulu, pour la première fois, investir dans des Kalenji, et j’avoue ne pas avoir été déçu lors de cette première sortie, même si je n’ai fait que 50′ de footing sur sentier (ce sera leur principale fonction).…
Sur les traces du passé.
Ce matin sortie nature direction le Belvédère de Montavie, avec un petit crochet du coté du Camp de Poisat. 1h et 350D+. Le camp de Poisat (ce qu’il en reste aujourd’hui) : Au début du siècle de nombreux militaires ont séjourné ici (la même photo prise en 1917) : Au belvédère de Montavie petit arrêt…
Les premiers froids
Je pense que la plupart d’entre nous ont mis leurs shorts au fond du placard pour une hibernation de plusieurs mois…. Reste à réapprivoiser la tenue d’hiver…caleçon (donc slip), coupe vent, gants , bandeau, bonnet… Le sac se remplit vite! Chacun a sa technique : « les trois couches » , « les deux couches » , « la mono…
On est bien en Octobre?
Ce midi en compagnie de l’amiricoré footing d’une heure sur la digue. Bon moment passé, malgré le froid et le vent… Allez! Plus que quelques jours d’hiver avant de retrouver des T° de saison (trait rouge) aux vus des derniers modèles. T° des masses d’air 850hp soit environ 1500m d’alt :
Premières neiges….
Après un weekend chargé, retour à Bachelard. 28′ de footing. 12x 30/30 sur terrain rugby. 25′ de récup. Beaucoup de vent et un température bien fraiche…Dire que la semaine dernière on frôlait les 30°C… Hier la neige a fait sont apparition au dessus de 2000m comme ici à Tignes : (source:http://www.meteo-chamonix.org/)
C’est fini pour 2009 !
C’en est fini pour cette année, les vendanges 2009 se sont terminées ce weekend avec un temps mitigé. Samedi la pluie a été de la partie de 10h à midi. Après un bon repas, il a fallut s’y remettre..droit dans la pente ! Dimanche, après dissipation des brumes matinales (automne oblige), nous avons bénéficié d’un…
J-2
Plus que deux jours et je serai en territoire Savoyard, quelque part ici : Et oui, pas de Trail ni de sortie avec dénivelé. Mais un weekend de vendanges avec des pentes à + de 20% c’est aussi efficace comme entrainement, non? Petit « B mol » : reste à gérer les repas du midi, qui sont…
Un 06 Octobre…aux couleurs de l’été indien…
Après un échauffement d’environ 10′ seulement. Parti pour 4x1200m avec L’amiricoré, Jean-louis et Fabrice, Je n’en ferais que 3. Puis récup. Beaucoup de vent de sud aujourd’hui faisant monter la température à 30°c à Grenoble! Et ça continu demain..
