août 2009
04 Aout 2009
Footing 20′ récupéré Arnaud qui a déjà démarré le frac : 3×30/30 5×1′ récup 30sec récup 4min parti pour 5×1′ recup 30 sec (temps récup trop court pour moi…j’en fait que 2) puis 5×30/30. Récup sur un grand tour.
Orages..Ô désespoir !!!
Ce matin, ce sont les orages qui m’ont réveillé. J’avais dans l’idée de faire les Crêtes d’Herbeys, mais vu la pluie qu’il tombait, je suis retourné me coucher. Du coup, vers 10h30 bénéficiant d’une fenêtre météo favorable, je suis parti pour un petit tour d’ 1 heure et 300m D+ du coté de Montavie. CHICORÉE…
Chaud, chaud…
Aujourd’hui record dans la cuvette Grenobloise avec plus de 37°C !! Il fait encore 30°C à 23h… Demain retour au calme avant une nouvelle vague de canicule à partir de mercredi 5 Aout…..
